中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅 The Middle Passage
原文作者： James Hollis
譯者： 鐘穎（愛智者）
出版社：楓樹林出版社
出版日期：2024/06/05
ISBN：9786267394823
規格：平裝 / 229頁
～迎向第二個成年期～
「從現在開始，你要練習不再討好任何人，只需清醒地活出更大的自己。」——鐘穎
「在人生旅途中，我發覺自己置身於一座黑暗的森林，迷失了道路⋯⋯」──但丁《神曲》
許多人在中年階段，會因為長期忽略或壓抑壓力、慣性生活模式、道德責任，
使之不斷累積，終至爆發。
此時我們體會到分裂的痛苦，內在的自我和後天的人格之間出現巨大的鴻溝，
讓人不住自問：「除了我的過往，以及我所扮演的角色之外，我到底是誰？」
在社會中，我們將這樣的心理狀態稱作「中年危機」，
而本書作者，詹姆斯．霍利斯則稱其為「中年之路」。
當我們發現自己一直以虛假的自我過日子，
被不切實際的期待驅動，扮演一個「暫時的」成人模樣的同時，
也正開啟一個重新審視自己的機會──迎向第二個成年期──
此時人生的焦點，從外部的旅程轉而走向內在之旅，
我們重新定位自己與外在世界的關係，探索自我真正的人格。
霍利斯教授以榮格心理學的視角，深度洞察中年之路，討論以下的議題：
①我們如何獲得特定的自我感？
②進入中年之路前有哪些預兆？
③我們如何重新界定自我感？
④榮格的個體化與對他人的承諾，這兩者的關係為何？
⑤哪些態度與行為變化能支持我們走向個體化，推動我們穿越中年之路，並從痛苦走向意義？
在霍利斯教授的帶領下，
我們拋開童年創傷與「暫時性人格」的束縛，穿越幽暗森林，
與內在生命重新建立聯繫。
如果我們的勇氣依舊，
中年之路會在切斷我們與生命的聯繫之後，再次帶我們返回生命。
目錄
．翻譯序
．作者序
．第1章 暫時性人格
．第2章 中年之路的到來
．內部壓力與提前預警
．新的思維方式
．認同的變化
．投射的撤回
．身體與時間感的變化
．希望消退
．神經症體驗
．第3章 內在的轉變
．人格面具與陰影的對話
．中年外遇
．從孩子到親子
．職業世界：工作與使命
．劣勢功能現身
．陰影入侵
．第4章 文學中的案例研究
．第5章 個體化：我們這個時代的榮格神話
．第6章 公海上的孤獨航行
．從孤單到孤獨
．吸收分離創傷
．失落與撤回投射
．將恐懼儀式化
．連結失落的孩子
．激情的生活
．靈魂的沼澤
．偉大的對話
．記住，你會死
．閃耀的光
心得
有的地方蠻有趣，也跟孩子們分享；但是有的地方就很拗口，就翻翻囉～
l 014
l 047魯米（Rumi）
自從我首次聽見愛情的故事起，我便開始尋找你，
不知道這有多盲目，
愛人並最終在某處相遇，
而是一直在彼此心裡
l 048每天和另一個人過生活會自動消磨掉我們的投射。
l 048-我們無可避免的將自己未活出的生命投射給子女
l 049青少年的反叛期是應該的
l 058+3但我們仍認為我們比較聰明，能做更好的選擇，更能避免落入陷阱。但事實上我們並沒有呀～
l 067里爾克（Rilke）
我們怎能忘記所有民族之初的古老神話，那些神話中的龍在最後一刻都成為了公主。或與我們生命中的所有惡龍都是公主，只是在等著看見我們曾經的美麗與勇敢。或與每件可怕的事在其最深處都是無助的，它們希望得到我們的幫助。
l 074當我們失去父母時，才真正長大
l 080婚姻和職業都是無意識之下的選擇，有理，哈哈哈～
l 083流行歌曲的總和，真貼切呀～
l 087只有我自己才能給我自己最想要及最需要的東西，不可能靠婚姻而獲得～～～
l 088.089在婚姻中還是要成長，如果另一半沒有成長，那只會造成婚姻問題出現
l 090婚姻制度可能讓兩個人都受傷，成長可以減少這種失誤
l 091心靈中不變的真理是：改變
l 093了解他人真實感受
l 096對許多男性來說，一個大問題是他們的心裡已經麻痺。習慣迴避感受，逃避本能智慧，無視自己的內在真理，這使多數男性對自己與他人都很陌生，他們是金錢、權力以及地位的奴隸。
l 101女孩子要有自己的專業與足夠的自尊心
l 103不管第三者事實上有甚麼優點，他或她肯定是投射的承載者。
l 104沒見過這個女孩子，不知道他老婆有多嘮叨，同樣不明白他的重生感有多大。無意識的力量更需要尊重，而不是邏輯、傳統或法律。
l 108外遇能連結那些我們在婚姻中未被滿足的需求，婚姻則因為滿足需求的持續累積而充滿怨憤。世上最容易的事就是責備他人。
l 111真誠對話很重要
l 115德式督看（the German glance）
