A WOMAN MAKES A PLAN: Advice for a Lifetime
of Adventure, Beauty, and Success
作者： 梅伊・馬斯克
原文作者： Maye Musk
譯者： 劉復苓
出版社：大塊文化
出版日期：2020/06/03
ISBN：9789865406813
內容簡介
鋼鐵媽媽梅伊．馬斯克
與你分享一段「險中求存、如履薄冰」的人生
和那些數不盡、跌宕起伏的遭遇與個人傳承
身為當今最傑出的科技大亨之一、有「矽谷鋼鐵人」之稱的伊隆・馬斯克之母，梅伊曾開玩笑說：「伊隆成名後，我才變得有名。」不過，她比兒子更早出名，近年事業如日中天，豪不遜色，活出了自己閃耀的銀色下半生。
梅伊的童年充滿冒險色彩。她在加拿大出生，父親是脊椎矯正師、飛行員、探險家，母親是舞者、舞蹈老師，梅伊兩歲時舉家搬遷到南非的普利托利亞（Pretoria），印象最鮮明的回憶就是每年冬天都會和兄弟姐妹一起搭上小飛機，橫跨喀拉哈里沙漠，尋找失落的城市。
梅伊15歲出道當模特兒走秀，曾經被說這份工作做到18歲就玩完了，但她卻持續超過50年。59 歲時她索性留起一頭銀髮，擁抱「變老」的美，到72歲仍保持火辣身材，活躍於時尚圈，走過紐約時裝週伸展台，上過《Vogue》、《時代》、《美麗佳人》等雜誌封面，代言廣告更攻占紐約時代廣場。
然而，當你以為她不過是一位知名超模、大齡美妝代言人，梅伊的首要職業其實是營養與飲食建議諮詢，並擁有兩個碩士學位，以及在南非、加拿大、美國開業的專業營養師執照，營養師生涯長達45年。同時，她也周遊世界各地，針對各種議題發表演說，暢談人生經驗。
然而，梅伊並非一路平順亮麗——在少不更事的時候，糊里糊塗走進婚姻，因為害怕報復默默承受無情的家暴，31歲成了單親媽媽；之後在窮困中一度打五份工，勉力維持三個孩子溫飽，同時還攻讀碩士學位；此外更得設法解決身為大尺碼模特兒的體重問題、克服這一行的年齡阻力；並建立起權威營養師的終身事業，奔波於兩大洲、三個國家、八個城市。不過，她以不屈不撓的精神和一絲不苟的態度克服困難，終於在她自認的「人生巔峰」時期創下跨領域的各項成功。
如今她不僅跟上社群媒體時代，成為勵志網紅，更在書中分享坦率又實際的建言，傳授她歷經艱辛所獲得的智慧，包括：美麗（人生越活越美好）、成功（越努力就越幸運）、家庭（放手讓你愛的人盡情發揮）、健康（神奇藥丸不存在）和冒險（放膽去探索，但隨時做好一切準備）。
梅伊說，在人生中的每個階段所做的選擇，都會有意外的收穫。你不需要預先規畫好人生變化的每個細節；當問題出現時再想辦法解決就可以了。當然，每次都會有不一樣的問題，你只需要計畫第一步。
人生成就與年齡無關，健康、事業也都沒法一步到位，但是憑藉努力、樂觀和誠實，訂定計畫，勇於冒險，就能讓你身心內外始終精彩！
你無法控制人生際遇，但能在任何年紀擁有你想要的人生，只要事先計畫，最後就能事成心想。（男人也一樣適用！）
目錄
前言
險中求存、如履薄冰：先訂計畫，再冒險一搏
Part One
美麗
1 銀髮族當道：人生越活越美好
2 魅力四射：風趣比美麗更重要
3 成功的名模、糟糕的穿著：你不需要有品味；找個有品味的朋友就行了
4 我愛化妝、化妝愛我：化妝能改變外表和心情
5 自信遊戲：抬頭挺胸、體貼周到
Part Two
冒險
6 藍花楹季節：各行其志
7 探險之旅：計畫已知、防患未然
8 為什麼不？：別拒絕大好機會
9 有計畫的女人無所畏懼：人生操之在我、努力追求快樂
10
扭轉乾坤：處理你的問題
Part Third
家庭
11
職業媽媽：以身作則
12
十二的魔法：若孩子展露興趣，鼓勵他們
13
重新來過：放手讓人生更有趣
14
若有必要、搬到國外：冒險一試，反正隨時都能搬回來
15
善行善舉：心存感激
Part Four
成功
16
職場女性：越努力、越幸運
17
勇於爭取：堅持就會成功
18
感覺精彩：別垂頭喪氣
19
勇往直前：重新來過是最佳選擇
20
擺脫個人包袱：挑戰極限
21
成為網紅：學會新科技永不嫌老
22
致單身女郎：愛情讓人快樂、單身也能快樂
Part Five
健康
23
吃出快樂：規畫飲食
24
重享美食：神奇藥丸不存在
25
巧克力送給別人：遠離誘惑
26
保持運動：選擇你喜歡的活動
27
和快樂的人來往：健全的人際關係對你有益
28
七十一歲太棒了：長保微笑
結論
訂定計畫，現在就開始行動
心得與佳句
l 012-6世事難料，從照顧自己和親友、維持美好的外貌和感受，到擁有成功的事業和精彩刺激的人生，要思考的太多，但你可以先從第一步開始，之後再想下一步，然後就能不斷地持續向前
l 038-5把衣櫃清空，然後只把適合你和你喜歡的放回去
l 044永遠最棒GOAT=Greatest of All Time。厲害人物OG=Original Gangster
l 066+7在人生當中，我們害怕許多不會發生的事情。當壞事發生，需要找出解決方案
l 069-3你可以設定追求某個目標，但如果沒有成功，也沒關係
l 092+2除非我主動去改變，否則改變永遠不會發生
l 092-4你的計劃不需要展望五年，如果每次都想太遠，就會更難跨出第一步、、、先思索下一步
l 111伊隆本來就是天才吧~
l 115-4當你到新地方重新開始，你必須踏出家門。你不能一直坐在家裡咀嚼寂寞，指望你的社交生活和事業會自動發展。你必須出去交朋友，建立人脈
l 138如果你沒有好出身，則需要找到自己的才能，然後苦心經營。有句俗諺「年滿二十一，就不再是孤兒。」意思是你得對你的人生負起責任。
l 144-3你擔心的事情有95%不會發生
l 219-4無論是健康、事業或人生都沒有速成法，你只能憑藉努力、樂觀和誠實，還有常識與計畫。
