作者： 河正宇
原文作者： 하정우
譯者： 王品涵
出版社：新經典文化
出版日期：2020/01/08
ISBN：9789869801584
規格：平裝 / 320頁
內容簡介
他是讓數千萬人走進戲院的三屆韓國影帝
他是《恐怖直播》《1987：黎明到來的那一天》《與神同行》裡的票房擔綱
自我介紹卻是：我是走路的演員河正宇。
走路去經紀公司、走路去拍片現場、走路去金浦機場
一日三萬步是他的日常，他說：走路，就是休息。
首爾忠武路上走路教主談走路、談電影、談人生
讀完讓你忍不住想「與河同行」
「這本書紀錄了我身為演員迄今所走過的路，還有靠著雙腳真正走過的路。我寫下身心在走路過程所產生的變化，或許這本書也可以說是關於不斷地走，餓了便好好吃一頓，在闖蕩世界的路途上，一邊深呼吸，一邊努力找尋天性的平凡人河正宇的故事。」——河正宇
★韓國出版上市隔天就二刷，第三天三刷，讀者評家好評破表！
★三度拿下韓國金球影帝的河正宇激勵人心的走路心法
★獨家收錄90張照片，真實呈現忠武路大勢的日常生活
◆不想輸給自己，所以走路
「明明已經很忙了，為什麼還要走那麼多路呢？」
「從什麼時候開始走那麼多路的？」
億萬票房巨星每天走路上班，許多人最初聽到都覺得不可思議。河正宇回想自己開始走路，或許是因為他曾經有一段能做的事情只剩下「走路」的時期。
現在你我所看到的河正宇，是累積了《追擊者》、《黃海》、《柏林諜變》、《與罪犯的戰爭：壞傢伙的全盛時期》、《恐怖直播》、《下女的誘惑》、《與神同行》…等叫好叫座電影的忠武路大勢，是會挑好片又能創造票房佳績的韓國演員。崇拜他演技的人會說他連頭髮都會演戲，敬佩他專業的人會告訴你他一上戲你就忘了他本來是誰。
但是韓國會演戲的大叔並不少，河正宇的父親是知名演員，這讓他一出道就比別人認清：這個行業，外型跟實力一樣重要。為了怕被當作星二代，他改姓更名，不挑戲。變態兇手、騙子、殺手、壞蛋…他都能接。但他仍然有過茫然沒有未來的長段歲月。他倒不埋怨世界或歸咎機運不好。那段日子，他畫畫，並走路。
河正宇沒有學過一天畫。開始作畫是三十歲左右，他拍完軍中故事《不可饒恕》之後，還未接演讓他演技備受矚目的《追擊者》前，有將近四年時間，河正宇接不到通告，没有工作邀約，身為韓國著名演員的兒子，他很清楚影視圈的現實面。挫敗之際，他拿起了畫筆。
從小喜歡畫畫的他，並沒有拜師學習，剛開始只是拿起畫筆臨摹自己喜歡的畫作，波拉克、巴斯奎特，塗鴉一般打發時間，卻在長時間的畫畫中從挫敗焦躁中平靜下來。將心思從對演藝事業的求索中移開。
後來，事業上了軌道，河正宇還是繼續畫，沒有目的和企圖心地作畫，讓他掌握到人生中重要的感覺。他還將作畫帶給他的種種觸動寫成隨筆《有感覺－－河正宇的藝術與生活隨筆》。
2012年河正宇隨電影團隊在柏林拍攝《柏林諜變》，空閒時他便在當地取材，畫出13幅作品，就近交給德國小畫廊展出，結果全數賣出。興奮的他將收入全捐給慈善機構。
畫畫和演戲對他來說是一體兩面的事：「演員和畫家就像是同根源所生出的兩張面孔。如果說演員像是用米做飯，那畫家就是用米糠釀酒。」雖然取材於同樣的東西，卻因為方法不同，結果完全不一樣。盡情投入一個角色後，河正宇發現自己身心會產生一種殘餘物，那是演技無法排遣的東西。「我就是把那些掏出來作成畫。」所以畫畫不是打發時間，對河正宇來說作畫是讓他重新專注的過程。
◆走路，是認真休息
熬過沒有未來的日子，這八年來河正宇片約不斷，經常忙得連睡眠時間都要壓縮，但是他依舊走路。他深信這是支撐著生活的方式。
河正宇拍過一部紀錄片《577計畫----徒步長征》，他找了16個演員，包括孔孝真，一行人從首爾出發，走了20天抵達韓國國土最南端海南，拍下整個過程。他不但自己走還要一路說笑領著大家走，所以這段長征後，演藝圈奉他為走路教主，或叫他是走路學校校長。跟他合作拍片的人都被他勸說一起走，朱智勳、鄭雨盛、李善均......有人從此愛上走路，也有請他不要再打電話來約了。
他還用行走鼓勵後輩，闡釋人生：「走路後，我明白了世上沒有錯誤的路，有的只是稍微遲來與崎嶇的路罷了。」
藏語中，「人」這個詞的意思是「行走的存在」或是「邊走邊彷徨的存在」。河正宇以此勉勵自己：我也希望自己能做一個不停行走的人，無論任何情況下都不會放棄能够更進一步的人。
目錄
自序 不介意的話，我是走路的演員河正宇。
第一章 一天三萬步，偶爾十萬步
1.千里之行，始於一句話
五七七公里，國土大長征後，我有所體悟。
2.都是心情惹的禍嗎？
萌生這種念頭時，那就繼續走。
3.為什麼總是迷失自我？
該用自己的呼吸與步幅走路時。
4.下半身感覺舒暢的時光
從江南到金浦機場，我的步行瘦身法
5.此生最後一個六天四夜
走路的人的天堂，夏威夷
6.休息，不是靜靜躺著
曾想逃離夏威夷的某個日子
7.堅持「日常走」與「原地跑跳」
相當簡單的日行三萬步教室
8.十萬步日記
跨過瀕死點，繼續走下去
9.經過流淚坡，絕對會出現有得吃、有得休息的地方
我家的大院子，沿著漢江走
10.夏威夷走路行程 第二個家
走在魔幻時刻 嚴冬走路的樂趣
第二章 吃、走、笑
11.復盤的時間
為什麼？為什麼？為什麼！與無數「為什麼」對話
12.灰姑娘的秘密
像個上班族，像個運動員
13.吃、走、笑
當美食秀開始成為日常
14.飯，自己搞定
河正宇式的亂煮法
15.煮出美味熱湯的渺小卻偉大的秘訣
與餐廳老闆對話學到的神來一筆
16.晨間走路與棒球
秋信守選手與我的人生曲線
17.只要邁開一步，就能繼續走下去
感覺棉被外很陌生的日子
18.好累，該走路了
越忙越累，越需要例行公事！
19.哪怕無法逗得所有人笑
非得拐彎抹角的原因
20.讀過人的表情後，好好記下這回事
坐在椅子上的導演視線高度
21.不會成為老傢伙的方法
讓位的人最美麗
22.您相信「言靈」嗎？
走在市中心，忽然
23.當我們同在一起
團體行動的樂趣
24.向各位介紹我的朋友
走路會的老男孩們
25.專為走路的人而設的周三讀書會
走路與閱讀的神奇共通點
第三章
人，且走，且徬徨的存在
26.我擁有無法靜靜待著的才能
對不起，我不能專心
27.無法相信自己
混音，不完美的人類為留住完美聲音的奮鬥
28.為什麼不受歡迎？
即使如此，依然想當導演的原因
29.「像個男人」究竟是什麼？
關於恐懼
30.我選擇同伴的方法
與神同行
31.靠雙腳描繪的義大利藝術地圖
不是觀光，而是遊學的旅行
32.低潮老師
致走在「演員」這條路上的人們
33.我遇見的努力大師們
想想努力的密度
34.為走路的人祈禱
人類的條件
特別感謝名單
心得
l 030假如人生的盡頭是所謂的「死亡」，是誰也不避不過的「無」，那我們能做的，唯有每天努力著與喜歡的人們一起快樂地笑、一起快樂地聊。
l 044走自己選擇的路，清楚自己的步幅而不勉強、循著自己的呼吸而走，走路時不該忘卻的事，竟巧妙的與人生如此相似
l 064甚麼也不做與休息不同，休息也需要努力，至少也該投入與工作同等分量的心力
l 081Fitbit計步器
l 086可是為什麼走到一半，突然開始在尋找所謂的「意義」過程中，產生放棄的想法呢？或許，佇立於痛苦正中心的當時，我們徬徨尋覓的並非「這段路的意義」，而是「可以放棄的理由」吧？
真的，當人走不下去時，會常常問幹嘛這樣？有意義嗎？其實真的是在找理由退出
l 114有時候會產生一種「自己好像沒做甚麼事，一天就結束了」的感覺。到了晚上，醒著也做不了甚麼，卻怎麼也睡不著。由於睡得不好，隔天早上自然就感覺身體很重。這無疑是惡性循環。
l 127我們能做的事，唯有在那之後再也回不去的現場，盡力做好自己的本分。想想真的很多事，是無法回頭，不可能重來一次、、、
l 159洗米水煮海帶湯
l 210.211喜歡怪罪別人的人，越是將責任往外推。要感謝很多看不到的連結
l 225比起百分之百靠個人能力，成功與幸福更會隨著運氣與氣勢導出千變萬化的結果。不要以為只要我作得好、拼命作，就能保證每件事的結果
l 246自信與確信不太一樣。確信是一種傲慢
l 251與其沿途患得患失、戰戰競競，踏實地走下去，堅持朝自己所期許的方向向前行，這才是最珍貴的。這句話我該常常想著，沿途的擔心，真的毫無用處，應該珍惜每分每秒
l 306唯有在確實明白努力的方向與方法，才能將其擴大到另一種層次。這不禁讓人想--剩下的日子，應該朝哪個方向努力呢？
l 311作品、工作、身體都不會「賴皮」。有做就有得呀~
l 313當然不是隨便過著生活的人，隨時都在為了成為更好的人，而盡心盡力地活著。然而，這種程度的努力，並不一定能換來成果。自己渺小的力量，能夠觸及的範圍，根本狹窄得很。
l 314醒悟自己甚麼也不是的瞬間，剩下能做的事，也就只有盡力過生於與祈禱了~
l 316藏語中「人類」意指「走路的存在」或是「且走，且徬徨的存在」。
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